... er at eg som sagt skal byrja med kognitiv terapi. Sidan eg og borna bur på Stord, vil eg få ein kognitiv terapeut som skal følgja meg der, men me skal ha videokontakt med Haukeland. Overlegen der skal ha ein del av rettleiingsansvaret for teamet eg har på Stord.
Han rekna med eg måtte ha intensiv behandling 1-2 gonger i veka i omtrent 1 år, så ville ting verta betre. Då skal eg nytta desse bøkene her, og visstnok følgja ulike lister, skriva matdagbok osv. 
Sidan eg overet og nyttar maten feil ved stress, skal eg få hjelp til å nausta opp i dei tinga som skapar uro for meg i kvardagen, og sikkert finna andre meir føremålsteneøege måter å løysa problema på.
Dagens sitat: Gode handlingar kjem ut frå gode valg. Det er vanskeleg, men mogeleg.
Eg har trua på at dette er vegen til landet frisk, og at eg etter kvart kan få jentene tilbake <3
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar